カテゴリー: 2021年11月

めっきり寒くなってきました。ジム通いは２回／週位が適当で後はウォーキングで。筋肉戻りつつあるのは良いのですが体重落ちません。いよいよカロリー削ぐ必要あり、です。 ウォーキングでウォーキズムの連想、SDGSと何か関係がある… 続きを読む 2021/11/19